ЗОЖ-коронация

В мае Брестская областная организация Белорусского профсоюза работников здравоохранения совместно с Брестским областным спортивным клубом ФПБ впервые организовала соревнования по велоспорту среди работников здравоохранения. Мероприятие посвятили Празднику труда 1 Мая и 80-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне. На велодорожке Брестского гребного канала в скорости прохождения пятикилометровой дистанции соревновались четыре десятка членов профсоюза.

Среди мужчин быстрее всех финишировал рентген-лаборант Кобринской центральной районной больницы Андрей Шпак, показав время 8 минут 30 секунд. По его словам, велоспортом вместе с супругой Анной, которая тоже работает в Кобринской ЦРБ, они занимаются около десяти лет:
— Мы не ездим на скорость — соревнуемся на выносливость. Было такое, что за световой день я проехал 400 километров. Велосипед стимулирует работу сердца и помогает держать тело в форме.

СОВЕТЫ

Наталья ШЕПЕТЮК, тренер-преподаватель Брестской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва профсоюзов:
— Регулярные кардионагрузки на велосипеде оказывают комплексное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердце и сосуды. Это помогает снизить вероятность развития различных заболеваний и состояний, например гипертонии, инсультов и инфарктов. Также езда на велосипеде способствует нормализации артериального давления. Умеренные и регулярные велопрогулки закладывают основу для здорового образа жизни, поэтому полезны и детям.

sb.by